​​​​​
Unimed Natal
MINHA UNIMED

AVC: estilo de vida saudável reduz riscos

29/10/2018 - 14h

  Gente saudável
AVC: estilo de vida saudável reduz riscos
Você sabia que alguns fatores de risco para a ocorrência de um Acidente Vascular Cerebral podem ser evitados?

O Dia Mundial de Combate ao AVC, celebrado em 29 de outubro, alerta para a prevenção do Acidente Vascular Cerebral, também conhecido como derrame cerebral, e chama atenção para a necessidade de reconhecer os sintomas para o diagnóstico precoce.

Segundo o Ministério da Saúde, o AVC é uma das principais causas de mortalidade e incapacidade adquirida no Brasil. Caracterizado por uma alteração na circulação sanguínea no cérebro, o AVC tem dois subtipos: o AVC isquêmico, causado pela falta de sangue em uma área do cérebro, por causa da obstrução de uma artéria; e o AVC hemorrágico, ocasionado pelo rompimento de um vaso cerebral, gerando sangramento em algum ponto do sistema nervoso.

A Rede AVC Brasil, organização que reúne profissionais de diversas áreas com a finalidade de melhorar a assistência a pacientes e reduzir o número de casos da doença, chama atenção para o fato de que a população não sabe identificar os sintomas e também não reconhece os fatores de risco, que, se observados, podem reduzir a incidência de AVCs.

Fatores de risco evitáveis

Alguns fatores de risco que contribuem para a ocorrência do AVC não podem ser modificados, como idade (incidência cresce com o envelhecimento) e sexo (maior tendência entre os homens). Mas, quando se fala em prevenção, a questão é que alguns fatores podem ser evitados ou controlados por meio da mudança no estilo de vida e do tratamento para problemas de saúde associados. Além de reduzir o risco para um derrame cerebral, certos cuidados também se refletem na qualidade de vida.

Menos gordura na dieta

O excesso de gordura pode causar problemas nas artérias e reduzir o fluxo sanguíneo, aumentando a chance de um AVC. Uma dieta mais equilibrada permite reduzir esses riscos.

Atividades físicas

A prática regular de exercícios físicosdiminui os riscos de doença vascular, assim como influencia para a melhora nos quadros de diabetes, hipertensão e altos níveis de colesterol, todos os fatores de risco para um AVC.

Abandonar o cigarro

As substâncias químicas presentes no cigarro geram alterações no sistema circulatório, aumentando os riscos de um Acidente Vascular Cerebral. Esse é mais um motivo para parar de fumar.

Menos consumo de álcool

O mesmo vale para o consumo excessivo de bebida alcoólica, que também pode ocasionar hipertensão e níveis inadequados de colesterol no sangue.

Doenças controladas

Para quem sofre com doenças associadas ao maior risco de AVC, como diabetes e doenças do coração é importante respeitar o tratamento e tomar os medicamentos conforme orientado pelo médico, para mantê-las sob controle.

Atenção aos sinais

Profissionais e instituições de saúde ressaltam que o diagnóstico precoce e tratamento com maior sucesso para uma situação de AVC vão depender do tempo que o paciente leva para ser atendido. De acordo com o Ministério da Saúde, nas primeiras três horas após o derrame, ainda é possível reverter a maior parte dos danos causados. Por isso, a importância de saber reconhecer os sintomas e procurar assistência médica.

E quais são esses sinais de alerta?

  • Diminuição da força muscular ou formigamento na face, braços e pernas, especialmente se for de um lado do corpo
  • Dificuldade na fala
  • Alteração na visão
  • Dor de cabeça súbita e intensa sem causa aparente
  • Confusão mental, tontura e perda da coordenação motora
Fonte: Unimed do Brasil

Voltar

Veja também estas notícias

Cartilhas de saúde
Síndrome de Burnout

Síndrome de Burnout

Saiba quando o estresse no ambiente de trabalho pode ser sinal de um problema de saúde   A competitividade no mundo corporativo, excesso de trabalho, problemas de relacionament...

Ler mais
Institucional
Unimed Natal conquista o prêmio Top Natal pela 11ª vez

Unimed Natal conquista o prêmio Top Natal pela 11ª vez

A Unimed Natal acaba de conquistar o prêmio Top Natal 2017. Pela 11ª vez, a Cooperativa Médica leva o título de marca mais lembrada pelos potiguares no segmento Plan...

Ler mais
Saúde em pauta
Unimed Natal realiza campanha de combate ao aedes aegypti

Unimed Natal realiza campanha de combate ao aedes aegypti

Na última semana a Unimed Natal realizou a campanha “O perigo aumentou. E a sua responsabilidade também” contra o aedes aegypti. Foram entregues panfletos com dicas...

Ler mais
Gente saudável
Ano novo, saúde renovada

Ano novo, saúde renovada

Que tal aproveitar a virada de ano para adotar novos hábitos? Reunimos sugestões que podem melhorar sua qualidade de vida em 2019 e que não precisam ficar só na p...

Ler mais

Atendimento via
WHATSAPP

(84) 9 8856-0530

Dúvidas? Tire-as aqui! Canais exclusivos para você tirar aquela dúvida sobre a UNIMED.